H-yoga

 

H-yoga is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma. Het is geschikt zowel tijdens als na de medische behandelingen ter ondersteuning van het verwerken van het proces op weg naar herstel.

Kenmerken H-yoga:

  • Brengt ontspanning en soepelheid.
  • Stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam.
  • Ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemokuren en/of hormoontherapie.
  • Versterkt de innerlijke kracht en het immuunsysteem.
  • Inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen.
  • Verbetert de concentratie, de ademhaling, het slaap-, eet-, en leef ritme, kortom de kwaliteit van leven.

Een H-yogales bestaat uit:

  • Aangepaste, eenvoudige yoga oefeningen, ademoefeningen, meditaties, klankheling, visualisaties en affirmaties.

H-yoga is toegankelijk voor iedereen, man of vrouw, jong of oud die steun zoekt in het herstel-en verwerkingsproces bij en na kanker, met of zonder yoga ervaring. Iedere oefening is aan te passen aan de fysieke mogelijkheden van het lichaam na de diagnose kanker.

Het is verstandig dat een deelnemer voor aanvang van een H-yoga les bij kanker zijn of haar behandelend arts raadpleegt in verband met contra-indicaties. H- yoga is uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op alle reguliere (na)zorg.

H-yoga wordt alleen als privé les geven. Het lesgeld bedraagt € 45,- per les en duurt een uur. De lessen vinden plaats in een sfeervolle, ontspannen en veilige omgeving

Voor meer info of voor het maken van een afspraak neem contact op via het contactformulier.


     H-yoga_rgb                                  

Reageren is niet mogelijk