Verhoog het welzijn op de werkplek met bedrijfsyoga!
Waarom voor bedrijfsyoga kiezen?
- Het zorgt voor ontspanning en vernieuwde energie in het hectische bedrijfsleven.
- Energieboost: blijf actief en productief gedurende de hele dag.
- Yoga-oefeningen maken de spieren los die door computer werk vast zijn komen te zitten.
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen brengen rust en helpen bij het loslaten van werkstress.
- Versterk de teamgeest: creëer een positieve en ondersteunende werksfeer.
- Wekelijkse groepssessies: toegankelijk voor alle niveaus, zodat iedereen kan deelnemen.
We ontwikkelen een yogaprogramma dat aansluit bij de behoeften van de organisatie. Samen bepalen we de meest geschikte yogavorm en de opzet van de lessen.
Bedrijfsyoga is mogelijk op locatie of via Teams.
Met ruime ervaring in Yin yoga, Hatha yoga en Power yoga, zet ik mij in om de flexibiliteit, kracht en innerlijke rust van de deelnemers te bevorderen. Mijn methode is praktisch en richt zich op fysieke oefeningen, afgewisseld met van adem – en ontspanningsoefeningen. Ik heb bedrijfsyoga verzorgd bij Compagnon, SRK Rechtsbijstand en geef momenteel les bij NBD Biblion in Zoetermeer.
Neem contact op voor meer informatie.
Naast een verbeterde lichaamshouding en welzijn, draagt bedrijfsyoga ook bij aan een positieve werksfeer en vermindert het ziekteverzuim. Een investering die zowel de werknemer als het bedrijf ten goede komt!
Als werkgever willen wij graag ‘happy’ mensen om ons heen. Sommige mensen, inclusief ik zelf, worden happy van yoga en daarom zijn wij blij dat Catalijne dat voor ons verzorgt. Zij doet dat op een professionele en tegelijkertijd luchtige manier waarvan je, los van de yoga, vanzelf al happy van wordt. Ik beveel haar dan ook van harte aan iedereen aan. (Hetty Mol, Compagnon Zoetermeer).
Mijn werkgever hecht waarde aan betrokken en gezonde werknemers. Dat is één van de redenen waarom wij bedrijfsyoga hebben, hetgeen Catalijne voor ons verzorgt. Niet zweverig maar leuk! Pittig, professioneel en je maakt echt progressie onder haar leiding. Haar lessen zijn telkens verschillend en afwisselend op verschillende spiergroepen. Ik probeer mijn (zakelijke) agenda echt zó aan te passen dat ik geen les van haar mis. Ik beveel haar dan ook van harte aan! (Inge van der Poort, Compagnon Zoetermeer).