Yin yoga

 

Yin yoga heeft een rustig karakter. Het richt zich op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten door het statisch en langer aanhouden van de houdingen.

De houdingen rekken diepliggende spieren en maken het bekkengebied los. Met Yin yoga voel je je beter en meer ontspannen. Ook komen in de les Yang houdingen aan bod. Dit zijn meer dynamische en krachtige oefeningen die soepel in elkaar overlopen.

Yin komt van yin/yang, de oud-Chinese voorstelling van de kosmische dualiteit. Yin staat voor het introverte, vrouwelijke en statische. Yang staat voor het extraverte, mannelijke en dynamische.

Yin yoga kan een goede aanvulling zijn op actieve sporten zoals wielrennen, hardlopen en fitness.

De groepen bestaan uit maximaal 12 personen.

yin (4)

 

Yin yoga wordt gegeven op:

dinsdag 18:45 tot 20:15

vrijdag 09:00 tot 20:30

Kom een gratis proefles volgen! Ook via zoom!

 

Reageren is niet mogelijk